2008年11月2日日曜日

今日、あなたは自分と向き合いましたか?

TVコマーシャルで、「自分と闘っていますか」というフレーズを耳にしました。



男性化粧品のコマーシャルで流れたものですが、私の心に引っ掛かりました!

う~ん、闘う?今の私に問われた? かも!てな感じで。



不特定多数の人向けには

自分と向き合っていますか?」

のほうが違和感がないかな~と思いタイトルにしました。



プラス思考で、悪く取らないで、良いように考えよう!は滅茶いいけど、良いようが好いようばかりだったらどうなるでしょう?

「まあいいか」で済ませてばかりいたらどうなるでしょう?



ネガティブにいつまでも落ち込んでいる時は、この「まあいいか」はとても効果があります。



この時、臭いものに蓋をするのではなく、まず、向き合ってみること

その結果、「まあいいか」「闘ってみる」など、何を選択するかの自由を自分に与える。



その先には、どんなものが見えますか?

2008年9月14日日曜日

9月は人が動く


世の中、9月になると動き出す!
1年を通して変化の多い月というものがありますよね。
何を基準にするかでそれも人によって違ってくるでしょう。  


                   
あなたにとって変化の多い月はいつですか?
それは何を基準にしてそう思うのですか?


私の場合、思い立ったが吉日!の如く、「ひらめいたら動く」 という感じなので、すごく行動的と思われがちですが、
このひらめきが曲者で、結構時間をかけて、情報を集めたりしています。
人に聞いたり、ネットで調べたりした後、複数を比較検討しています。
自分の現状と希望が具体的になっていてなければ、比較検討しても 時間の無駄になってしまいます。
準備ができていて「ひらめく」のです。

コーチングでは「直感」を大事にします。
コーチはコーチングスキルを意識的に使い、直感で反応し、クライアントのためのセッションを行います。     
  クライアントは 何を話しているのか
           言葉に出ない思いは何なのか      
           何を望んでいるのか
           どうしたいのか etc.etc.          
 
クライアント自身も気づいていないことを引き出していきます。

今堂々廻りしている人はコーチと話をしてみましょう!
今がその時期です。

9月は「長月」  長月というのは「夜長月」の略という説が有力とされています。

時間はあります。コーチと会話しながら、自分の中に眠っている可能性を掘り起こしましょう。
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personal branding consultant
国際コーチ連盟会員コーチ 榊原優希絵




2008年8月8日金曜日

夏休み


すでに夏休みに入っている人

もうすぐ夏休みの人

この時期をずらして9月以降に休む予定の人


昔はお盆休みと言って、どこも同時期に夏休みが多かったけれど今は色々ですね。


ちなみに私はフリーランスになってからお盆の時期に夏休みというのは無くなっていました。

クライアントとのセッションに変更(クライアントからの申し出)がない限り通常通りのセッションを行っているからです。


ところが、今年はなんと12日~16日までお休みになりました。

期せずしてのことで、まず頭に浮かんだことは「何しよう!?」でした。


日頃、時間ができたら「あれしよう、これしよう、あれもこれもやりたい!」と思っていたのに!

これは、「時間ができない」を前提にただ「したい・やりたい」と思っていたせいですね。

「時間ができる」ことを前提に「したい・やりたい」を具体的に考えていなかったのです。


これでは、即行動に移せません。


クライアントに対して常にロールモデルとなるよう努めているつもりでいるにもかかわらず…


私が、まずすることはー

・休暇が終ったとき、どうなっていたいか?

・現状はどうなっているのか?

・そのために何をしたいか?

・何ができるか?

・それができたらどんな気持ちになるか?



以上の項目を具体的に書き出していきます。


あくまでも、自分をリフレッシュするための休暇にしたいと思っています。


あなたの休暇を一言で表すと「〇〇休暇」ですか?




2008年7月1日火曜日

上半期終了


今年も半分過ぎてしまった
今年もあと半分しかない
今年もまだ半分ある

あなたは、どんなフレーズを使いますか?

2008年6月26日木曜日

占い

私は双子座
昨日の星占いは12星座で一番アンラッキーでした。
ちょっとへこみながら身支度を整えていましたが、
出かける時にはもうすっかり占いのことなど忘れていました。
今朝、目覚めとともに頭に浮かんだことは
                 昨日は、結構いい日だったなーでした。

2008年6月23日月曜日

想定外


思ってもいないことって よくありますか?


そんな時、まずあなたの思うことは何ですか?


2008年6月20日金曜日

こころ

季節を感じた?

花の名前を考えた?

誰かのこと思った?


今、あなたはどんな気持ちでいるのでしょう。




2008年6月19日木曜日

自分らしく


あなたのあなたらしくはどんなですか?

自分のことをどれだけ知っている?

自分でも知らないことがいっぱいあるかも!