七夕様にお願いしましたか？

7月7日ー星に願いを♪された人たちへ

その後、願い事を叶えるために何をしましたか？

棚ぼたを期待してますか？

待ってるだけですか？

私は皆様の願い事が叶うことを願い、今日のブログを綴りました。

復活の兆し

何度となく見え隠れしている復活の兆し

喪失感と倦怠感に苛まれ、動きが鈍くなり、自分が一番歯がゆくて…

新年早々に大切な人を亡くし、立ち直る間もなく震災による重度の地震酔い

こんなに自分が弱いなんて…

コーチとして、自分を真摯に見つめ、方向性を見定めようとしている時に
プレッシャーで追い打ちをかけられることほど、苦い思いを抱く。

コーチングも目指すところ→セルフコーチングですが、コーチにもコーチは必須。
コーチングスタイルも色々あって当たり前。
自分に合ったコーチと出会えればごGood　lucky！

肩の力を抜いて、気張りすぎないで、小さなことでもやれることからまず手を出してみる。

明日もまたそうしてみる。

ウォーキングフレンズクラブ WFC: 第2回 「大人学」セミナー

ウォーキングフレンズクラブ WFC: 第2回　「大人学」セミナー

おひとり様

滅茶苦茶　久しぶりの更新です^^;

最近は｢恋活」｢婚活」テーマを多くいただきます。

ついつい自分の経験を熱く語ってしまいそうになります。
アウトプット、自己開示であれば少々は良いですが、アドバイスや押しつけになっては大きなＮＧ(>_<)

おひとり様の皆様はどんな｢恋活」「婚活」していますか？

堂々巡りのゲームにはまっていませんか？

イベントのご案内

内面をみつめている皆様へ

自分の外面も見ていますか？

バランスのとれた「おとな」をめざすお得なセミナーです。
詳細をアップします。


第一回『大人学』セミナー開催

　秋のはじまりに『大人学』をテーマに、セミナーを開催いたします。
第一回『大人学』では、18歳以上の男女の方々が煌きのオンリーワンになるために、静と動の身だしなみを身につけることからスタートします。
大人になる、大人でいる大切な要素の一つ“見た目”から本物へ。
きっとお役に立つ“大人への第一歩”をご提供できると存じます。
お楽しみ下さいますようご案内申し上げます。 マナー文化教育協会 石井洋子

記
14：00～ 美容家によるメイクデモンストレーション
　　　　　（ヤマノエステティック総合学院 南川礼子氏）
　　　　　「顔の表現」…イメージアップすることで信頼を勝ち取ります

14：30～「マナーは心づかい」ミニ講座（マナー文化教育協会　石井洋子氏）
　　　　　　作法美人になる極意を身につけましょう

14：50～ ウォーキングデモンストレーション＆ミニ体験
　　　　　（ハクビウオーキングアカデミー インストラクター　榊原優希絵氏）
　　　　　印象度アップ・エイジレス「姿勢美人」・なりたい自分になる・・・（コーチングスキル）
　　　　　※参加者の方全員で「正しい姿勢、歩き方」の体験

15：20～コミュニケーションタイム ※お飲み物のご用意があります

日　時：10月3日（土）　開場受付　13：45
　　　　　14時～15時30分（90分）予定

場　所：文京区男女平等センター
　　　　（地下鉄丸の内線 ・大江戸線 本郷三丁目下車 徒歩5分）

参加費： お一人様参加料金　3,150円　
　　　　 　 ペアー参加料金　 5,250円

お問合せ先：マナー文化教育協会　TEL 03-6696-2711
〒150-0031　東京都渋谷区桜丘町20-4 ネクシィーズスクエアビル7F
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
※内容は、変更になる場合がございます。予めご了承下さい。

―お 申 込 み 書―
「参加することにより学び、学ぶことにより向上、　向上することにより新たな目標が生まれます」
お名前


ご住所
〒

TEL／FAX
　　　　　　　　　　　　　／
ご紹介者　　榊原優希絵（私の名前を記して下さい）

お支払い方法
□現金　□お振込→三菱東京UFJ銀行 普-1517266 ㈱全国教育産業協会

今回はハクビウォーキングアカデミーのトップインストラクターYUKIとしての出演ですが、心と体は決して別モノではありません。バランスをとることは自己実現の第一歩ともなるのです。
ぜひお試しのつもりでお気軽にご参加ください。会場でお会いしましょう。

カラーセラピー

毎年のこととはいえ、2月頃からゴールデンウイークを迎えるころまでが、私にとって苦渋の日々！

瞼は腫れ、、目は充血、涙目、鼻水、湿疹　etc.etc.....

過度のアレルギー症状に悩まされるｊ時期です。

「元気」が「から元気」だったりして…

医療的対策より、自然治癒力に任せているようなところもあり、周りの人には、ご迷惑な時もあったりしてます。

4月末に自分の状態を客観的に見てみようと思い立ち、自分でカラーセラピーしました。

（セルフコーチングとはまた違って、面白い発見があるかも！と期待しつつ）

私のやってみたのは、簡単に言うと、ぬり絵をする方法です。

1パターン＝カラー5色が6パターンあり、好きなパターンを選び、ぬり絵していきます。

選んだのは、ブルー系統のクールでした。

寒くも暑くもないこの時期のクールの選択結果は！

＊疲れてるのね～
＊動きたいけど動きたくない　　　
＊寝てよ～かな～　　　　　　　　みたいな…

こんな状態の自分に気が付くときは、それが、最低最悪のときで、そのあと、どうする？

うん！寝てしまえ！このままでいいや！

になると飲み込まれてしまって、いわゆる「ブルーデイ」から抜け出せなくなる

とそのぬり絵は語っていました。

＜当たり！＞

セルフコーチングで充分承知していて、ゴールデンウィーク明けに今後の活動の渋りこみや新規事業案作成を予定していました。

「そうか！今日が最低最悪なのね！うれしい！！！よかった！！！」

翌日の私は久々に五月晴れの如く、気分上々で、モチベーション度を指す針がグ～ンと上向きに動いているのを感じていました。

ちなみに、私にとってカラーセラピーは気分転換のひとつです。
無心に色をぬっていく作業はメチャ楽しい♪

イベントに出向

3/20（金）　春分の日

「桜咲く桜会」というイベントにウォーキングインストラクターとして出向きました。

カラー・メイク・セラピー、そしてウォーキングを体験していただくイベントでした。
あいにく朝から春の嵐状態でしたが、会は盛況となりました。

このイベントは、主催者の3人の女性の出会いから始まったそうです。
ビジネスやコミュニケーション、マインド等々の学びの中で得たものを伝えたい、そして、楽しく少しでも何かを役立ててもらえたらという気持ちで思い立たれたのではないかと私には感じ取れました。

とても人との出会いを大切にし、お互いを認め合い、尊重し合ってのコミュニケーションを心がけておられました。

10年後、20年後の社会のために今何をしようか、できるかを考えて、できることをするという姿勢が素敵です。

言うが易し、やるが難しと言われますが、はじめの一歩を踏み出した素晴らしい瞬間に私は立ち会わせていただいたのです。

23名のスタッフの皆さんの明るい笑顔は充分過ぎるほど来場者を癒し、笑顔はどんどん伝染していきました。

時間も延長するほどのにぎわいの後、主催者のお一人は、今回開催したことで見えた新たな課題を真摯に検証、検討し、今後に活かしていきたいと、意欲を見せていました。

夢を現実にすることは可能です。
はじめの一歩からすべては始まります。
たとえ小さな一歩でも！

そして今、あなたは？